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原因一、肘关节疼痛的原因有很多的，像骨质增生，风湿痹证 ， 还有劳损，扭伤，甚至受风受凉受湿等等，都有可能导致肘关节疼痛的，所以这种情况是建议到正规医院检查确诊后，然后再对病因进行治疗 。
原因二、如果是一些风湿类原因引起的肘关节疼痛的 ， j最好是找有经验的中医辨证选择中药来治疗 。或是用一些风湿止痛膏贴贴，也可起到缓解的作用 ， 像热敷.按摩等等也对缓解疼痛有一定的功效 。
【健身肘关节疼痛的原因】原因三、如果是劳损或是扭伤引起的 ， 最好是采用外用药物治疗,比如外敷中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗就可缓解 。无论是劳损或是扭伤引起的疼痛 ， 在进行健身时不做热身运动，也是会出现这样的情况的 。

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