【促消化,清肠胃】萝卜丝肉丸

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小时候每到冬天 , 我就不爱吃饭 。 为啥?不喜欢餐桌上的白菜 , 白萝卜!
可那时候家里的物资不是那么丰富 , 冬天的应季菜除了白菜 , 花菜 , 莲花白 , 就是白萝卜~
也因此很长一段时间 , 我对白萝卜都没啥好感~~
但现在想想 , 白萝卜出现在冬天不是没有道理的~~~
冬天寒冷 , 为了抵抗寒冷 , 秋天就开始“贴秋膘”了~~到了冬天 , 那自然是大鱼大肉~~但鱼肉过后 , 肠胃却需要粗纤维来调节~~
而白萝卜中的膳食纤维非常多~~~可消食 , 助消化 , 消除便秘 , 具有排毒的作用~~
不仅如此 , 白萝卜还有抗癌防癌 , 嫩肤抗衰等作用~~
冬天要吃肉 , 如何少得了白萝卜~~
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【促消化,清肠胃】萝卜丝肉丸
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【促消化 , 清肠胃】萝卜丝肉丸
原料:白萝卜0.5个 , 猪瘦肉200g
辅料:植物油8毫升 , 老姜0.5块 , 小葱2颗 , 生抽2小勺 , 淀粉2小勺 , 盐1小勺 , 白胡椒粉0.5小勺
做法:
【促消化,清肠胃】萝卜丝肉丸
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1、备好食材:白萝卜洗净削皮 , 老姜 , 小葱洗净;猪瘦肉洗净 , 剁成肉末;
2、老姜 , 小葱切末 , 同猪肉末混合;
3、猪肉末里调入适量植物油 , 生抽 , 淀粉;
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4、将肉馅用筷子朝一个方向搅拌 , 搅打上劲即可;
5、将白萝卜刨丝;
【促消化,清肠胃】萝卜丝肉丸】6、调入适量盐 , 白胡椒粉;
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7、将白萝卜丝同调料混合 , 搅拌均匀 , 腌制10分钟让其入味;
8、将猪肉馅搓成小丸子 , 再裹上腌制入味的白萝卜丝;
9、依次做好剩下的肉丸子;
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10、蒸锅里倒入适量清水 , 将萝卜丝丸子放入蒸锅蒸25分钟;
11、将蒸好的萝卜丝丸子取出 , 锅里高汤烧开;
12、将汤汁淋在萝卜丝丸子上即可 。
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