老是困是什么原因造成的

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【老是困是什么原因造成的】春困不是一种病，而是随着气候的变化，人体生理机能的一种生理现象。
克服春季嗜睡的方法:
1.注意身体健康。“早睡早起，大步朝庭” 。做好日常工作，调整精神，顺应春阳萌动、万物萌动的特点，让精神、情志、气血也像春天的阳光一样，舒展顺畅，充满活力。
2.呼吸新鲜的空空气。日常生活中要注意室内空气的流通，有利于缓解春眠带来的疲劳。在活动方面，可以去郊外春游，吸收新鲜空气，提高大脑皮层的功能，从而使人感到舒适和神清气爽。
3.坚持体育锻炼。早上早起，松开扣子，放松身体，慢慢走。可以选择温和舒缓的活动，或练习咝咝声，或做体操，或慢跑，或打太极拳，活动关节，舒展肢体，这样可以促进停滞，分散气血，产生杨灿。
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