一对年轻小夫妻，双双查出糖尿病？医生怒斥：1物是诱因，要忌口( 二 ) 现在生活中

同时也能够促进肠胃蠕动，加速毒素排除，起到减肥的作用，再加上魔芋中的分子量比较大，能够在肠道内部排泄缓慢减轻对葡萄糖的吸收，降低血糖水平，预防并发症。

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三、洋葱
其实对于一些糖尿病患者来说，在病室可以常吃一些洋葱，像洋葱这种食材，能够帮助起到辅助治疗糖尿病以及并发症的情况。
而且洋葱具有降血糖的效果，帮助提高血液中胰岛素的水平，将体内血糖控制在合理的范围内，预防并发症的情况保护身体健康。

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四、糙米
糙米作为生活中常见的一种粗粮食物，其中富含维生素，膳食纤维等物质，其中的含糖量也是比较低的。
对于高血糖患者来说，也是比较适合的一种主食，有助于降低体内血糖水平，预防并发症的情况，对身体健康有一定的好处，希望你爱吃。

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若想降低血糖，还请做好这5件事
1、常吃新鲜的水果蔬菜，减少油腻辛辣刺激的食物摄入。
2、多喝水，增强自身代谢，排出体内毒素，调控血糖水平。
3、坚持运动，增强自身免疫功能，帮助增强代谢，降低血糖。
4、注重适当的休息，有助维持体内内分泌的稳定，帮助调控血糖。
5、按时体检，了解身体的健康状况，注重测量血糖，预防血糖升高。

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关于调控血糖，你还知道哪些小妙招吗？可以在下方评论分享一下。