【研究表明：咖啡因是能量饮料提神的唯一有效成分】 
据外媒报道 ， 近日刊登于《营养总揽》（Nutrition Reviews）杂志上的一项最新研究显示 ， 红牛（Red Bull）等能量饮料之所以能提神 ， 其中唯一有效的成分是咖啡因 。
研究发现 ， 能量饮料虽然常含有牛磺酸、瓜拿纳豆、B族维生素和人参等成分 ， 但这些成分提神的说法 ， 几乎没有证据 。
研究人员审查了数十篇讨论能量饮料成份效果的文章 ， 发现除了能够证明葡萄糖和瓜拿纳豆有效的微弱证据之外 ， 几乎没有证据显示能量饮料的成分有助于提高体能和脑力 ， 咖啡因成分除外 。
今年稍早的1份研究发现 ， 能量饮料所含的咖啡因是一般软性饮料的14倍 。
原文链接：/shipinanquan/14424.html

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