文章图片
“天时人事日相催 ， 冬至阳生春又来 。 ”《2021年中国天文年历》显示 ， 北京时间12月21日23时59分将迎来“冬至”节气 。 冬至 ， 又称冬节、亚岁、长至节等 ， 兼具自然与人文两大内涵 ， 既是二十四节气中一个重要的节气 ， 也是中国民间的传统节日 ， 在古代民间有“冬至大如年”的讲法 。 那么“冬至”节气有哪些习俗？该如何养生呢？跟小编一起来看看！


文章图片
??关于冬至
每年公历12月21日或22日 ， 太阳到达黄经270度时 ， “冬至”节气开始 ， 它是二十四节气中第二十二个节气 ， 也是冬季的第四个节气 。 “冬至日”这天 ， 太阳几乎直射南回归线 ， 北半球阳光最少 ， 白天最短 ， “终藏之气 ， 至此而极也” 。 此后虽夜渐短而昼渐长 ， 但地表热量积蓄越来越少 ， 一年中最冷的“数九寒天”到来 ， 须经九九八十一天 ， 方能春回大地 。


文章图片
??去年与今年冬至日期都是12月21日124年才出现一次
去年冬至日是12月21日 ， 今年冬至日也是12月21日 。 连续两年冬至日期都是12月21日 ， 这种历法现象非常罕见 。 据统计 ， 这种稀奇的历法现象 ， 上一次出现在1896年和1897年 ， 距今已有124年 。
为何会出现这种历法现象？主要原因是现行阳历长度与回归年长度不一致 。 二十四节气是以回归年1年的长度为标准的 。 回归年1年的长度是365.2422天 。 而目前阳历的日期 ， 是以4年为1个周期(在几十年范围内) ， 其中有三年的天数 ， 每年为365天；有一年的天数是366天(闰年) ， 四年共1461天 。 而回归年4年的长度是：365.2422×4=1460.9688天 。 两者相差0.0312天 。 即4年的阳历日期的时间长度 ， 比4年回归年的长度多了0.0312天 。 时间一长 ， 节气(冬至)日期就会提早到来 。 随着时间的推迟 ， 节气(冬至)日期提早的趋势越来越明显 。


文章图片
??冬至三侯
中国古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动 。 ”
一候蚯蚓结
蚯蚓蜷曲不伸 ， 抱团取暖 。 待来年开春回温 ， 它便再次化作大地的耕耘者 ， 勤勉发奋 ， 劳碌不休 。
二候麋角解
雄麋鹿骨化的老角开始脱落 ， 随之又长出新的犄角 ， 年复一年 ， 更迭交替 ， 犄角记录下岁月的风霜 ， 也是它们的芳华 。
三候水泉动
纵使天寒依旧 ， 冰霜固结 ， 泉底却暗暗涌动 ， 若明日小楼东风 ， 便是它们冰消雪融 。


文章图片
??冬至民俗
●祭祀
冬至节亦称冬节、交冬 ， 从周代起就有祭祀活动 。 《周礼春官·神仕》：“以冬日至 ， 致天神人鬼 。 ”目的在于祈求与消除国中的疫疾 ， 减少荒年与人民的饥饿与死亡 。 《清嘉录》则直言：“冬至大如年” ， 汉人自古冬至需拜天祭祖 ， 国内部分地区一直延续着此习俗 。
●拜师
实际上 ， 冬至是中国最早的教师节 。 古代冬至这一天是开学日 ， 不少地方都要举行“释菜先师”的祭孔仪式 。 拜的是儒家思想的创始人孔圣人 ， 礼仪是“释菜礼” ， 就是以蔬菜素食为祭物 ， 用芹菜、枣、栗、菜羹等礼敬孔子 。 之所以选择此物 ， 源于当年孔子困于陈蔡间 ， 七天没有进食 ， 以弹琴抗击饥饿 。 他的弟子颜回释菜于户外 ， 以示对老师的敬重和不离之意 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？