相关调查统计|为什么宝宝睡觉总是睡不稳？( 二 ) 相关调查统计

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★营造足够温馨的氛围
孩子年龄小，同时内心也比较脆弱，不管是心理上还是身体上，对很多事物都会去追求所谓的安全感。
如果家里的气氛比较和谐温馨一些，那么在这样的环境下，宝宝能睡得更安稳。
建议宝妈们可以把房间里的灯光调暗，或者是放一首轻柔的音乐，更能有效地帮助宝宝快速入眠。
★了解宝宝的睡眠习惯
宝宝在准备睡觉之前，会适当的对宝妈发出一些提示信号，比如开始发出哼哼唧唧的声音，或者是眼睛开始“打架” 。

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这时宝妈们就应该意识到，宝宝是真的困了，此时此刻他需要去休息，所以在这时宝妈们就要放下手里的其他事情，第一时间去哄宝宝睡觉。

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相关数据统计，婴儿睡眠周期大约有45分钟，前10分钟为浅度睡眠，后25分钟为深度睡眠，最后10分钟，也就是快睡醒的时候，也是浅度睡眠。
◆环境不要过于安静
很多宝妈会认为，想要宝宝睡得更加安稳，那么当下环境就要足够安静。
【相关调查统计|为什么宝宝睡觉总是睡不稳？】其实这是一种误区，宝宝在出生后的三到四个月，就已经有了抗干扰的能力。

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时间久了如果宝宝长期处于安静环境下，那么以后的睡眠习惯，也会维持在安静的氛围中，这种习惯是不成立的。
毕竟孩子要长大学会独立，不建议环境太过于安静。
◆被子避免太厚重
比较厚实的杯子，对于宝宝来说，有一定的重量压在身上，就会导致整个人喘不上来气，在睡觉的过程中，宝宝会感觉到呼吸困难。
这样就会影响整体的睡眠质量，所以建议宝妈们去选择薄一点的被子来给宝宝用，做到适度保暖就可以。
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