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30岁以后的女人 ， 常吃几种碱性食物 ， 补充雌激素 ， 更显年轻
1、百合
对于一些女性来说 ， 过了30岁之后体内雌激素可能逐渐流失 ， 在这个时候可以坚持使用一些百合 ， 百合不仅具有清热止咳 ， 美容养颜 ， 静静安神的功效 。
而且还可以帮助增强细胞的代谢能力 ， 加速毒素排出 ， 起到延缓衰老的效果 ， 同时也可以帮助补充所需的雌激素 ， 让女性保持年轻的状态 。


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2、黑枣
【女人雌激素即将枯竭？2物建议少碰，调理内分泌，更有女人味】黑枣中含有丰富的蛋白质以及营养成分 ， 能够帮助增强机体的活力 ， 起到美容养颜的效果 ， 而且还具有补气养血 ， 利水解毒的功效 ， 能够帮助滋养肌肤补充所需的雌激素 ， 利于女性的健康 。

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