黑豆|“藏脂大户”已揪出，是炸鸡的5倍，提醒：不想脑梗上门，抓紧忌口香蕉|营养膳食

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导语：在我们的认知中，高血脂似乎只会出现于上了年纪的中老年人，但是随着生活方式的变化，越来越多的年轻人也逐渐的被视为目标，下例中的阿祖就是其中之一。

案例分享：
阿祖今年39岁，是多家企业的联合合伙人，由于身居高位，每天不是在应酬就是在应酬的路上，渐渐的身体也出现了一些问题。
最近阿祖不知为何，总是毫无征兆的出现头晕头痛，可阿祖认为是自己工作压力大导致的，并没有太在意，可事实并不像想象的那样。
随着时间的推移，阿祖的症状越来越严重，这时候才开始发觉事情不对劲，无奈之下来到了医院准备一探究竟。

“藏脂大户”被扒出，是炸鸡的5倍，提醒：不想脑梗缠身，抓紧戒掉
检查结果出来了，阿祖很是不解，自己明明这么年轻，而且身材也不胖，怎么会患上高血脂呢？
医生再进一步的了解下才得知，原来阿祖平时会吃一些动物内脏来滋补一下自己疲惫的身体，什么猪肝啊、羊肾啊等等都没少吃。

医生则表示：“简直是无知，动物内脏里面的脂肪和胆固醇是非常高的，甚至都高出炸鸡数倍。
经常食用就会导致血液中的脂质增加，血脂浓度自然也就会升高。如果再不改变的话，还会增加脑梗的风险。 ”阿祖听后有些尴尬，决定以后一定要清淡饮食。

除了动物内脏，这“2素”也要少吃
1.咸菜
咸菜属于腌制食品，不仅口感好，食用起来也很方便，但是这类食物对于高血脂患者却不那么的友好。
因为咸菜在腌制的过程中，会产生出一种叫做亚硝酸盐的有害物质，这类物质进入人体后就会损伤我们的血管，加速血管硬化，非常不利于血脂的稳定。

2.土豆
土豆是一种比较典型的碳水化合物，对于常人来讲并不会有什么影响，但是高血脂患者还是少吃为好。
因为土豆里面含有很高的淀粉，当淀粉进入体内就会分解为葡萄糖，部分的葡萄糖经过转化变成糖元储存起来，而另一部分就会转化为脂肪，过多的食用非常不利于血脂的稳定。

科学控脂，我们应该主动出击，从两个方面同时切入
1.补充降脂营养
高血脂患者平时可以通过补充一些【普贝双舒】，它富含有天贝粉、蛹虫草、决明子、葛根以及人参等十多种中药材，是一种用科学的制作方式和黄金的比例分配合制而成的，对高血脂患者具有很好的降脂作用。
有研究证实，其中的天贝粉可以帮助能够稀释掉血液中的脂肪、清除血管中的杂质，从而更好的疏通血管。
再搭配上蛹虫草还可以帮助提升血管的弹性，激活受损的血管内壁细胞，更好的促进身体的代谢循环能力。
建议血脂高的人，每天在晚饭后补充2粒【普贝双舒】，以来帮助饮食达到最佳的降脂效果，或可使血管一通到底。

2.适当运动
运动是降脂最简单且有效的方法了，患者完全可以每天抽出一些时间，根据自己的身体情况，适当的做一些适合自己的运动，比如慢跑、跳绳等等，但是一定要切记，不要盲目跟风，以免身体受到一些不必要的损伤。