一、多对头皮部位进行按摩 ， 每天早上可以用梳头适当对头皮部位进行疏通 ， 有利于头皮部位的血液循环 。
二、多吃黑芝麻、黑豆等食物 ， 不仅可以改善脱发症状 ， 还能起到乌发生发的效果 。
三、洗头时可以在水中加一些生姜片 ， 有利于头发的生长 。

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【针对脱发现象，平时的护理方式有什么？不妨参考下】综上所述 ， 突然脱发很严重 ， 可能是多种原因引起的 ， 例如内分泌紊乱、体内营养成分不足、经常染发烫发等原因 。 而若是想要解决脱发的现象 ， 需要先明确病因 ， 后续才能进行对症治疗 。

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