含有气体的饮品都会引起胀气 。 乳糖不耐受的人群喝牛奶时也存在胀气风险 。
出现胀气怎么办？
出现胀气除了按揉腹部、喝热水、憋口气外还可以饮用顺气消食茶 。

顺气消食茶中陈皮具有健脾和胃的功效；麦芽具有助消化、消胀气的功效；而厚朴则具有下气消胀、理气通便的功效 。

在日常饮食中 ， 要注意饮食习惯 ， 同时避免食用过多容易产气的食物、饮品 。

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