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【多吃香蕉有哪些功效和坏处呢 多吃香蕉有什么好处和坏处】欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。多吃香蕉有什么好处和坏处，多吃香蕉有哪些功效和坏处呢很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、好处：香蕉含有大量的微量元素 ， 可以降低血压 。此外，还含有一定量的钙 ， 对高血压也有一定的预防作用 。可以防癌 ， 抑制癌细胞再生 。还能减肥 。这是因为香蕉含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入 。
2、缺点：适量食用，一天一两对身体有好处，但过量食用会造成肥胖 。空腹不能吃香蕉，否则对胃酸分泌不好，会损伤胃黏膜，引起胃病 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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