为什么你减肥后容易复胖？做好这几件小事，让你瘦下来后不易反弹( 二 ) 原创文章

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乐观的心态以及积极的态度是减肥的关键，这也决定着你会不会走捷径达到减肥的目标。如果总是抱怨自己的减肥速度太慢，去尝试一些所谓的高效减肥方法，最后没有瘦下来，反而身体出现健康问题。
因此，减肥的过程中平常心太重要了，一副好心态，可以让你“三个月如一日”地坚持减肥。
6、保持自律

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这里所说的自律不只是习惯，还有个人的生活作风，行为以及自我的管理，对于很多人来说，如果减肥后就放开自己的食欲去暴饮暴食，那么身材反弹复胖是迟早的事。
如果你在减肥期间能够锻炼自己的自律性，进而对自己的身材以及生活都会有管理和规划，身材想要发胖都很难。
这几件小事坚持做，可以让你瘦下来后不用担心身材会反弹复胖，还能拥有健康的身体，精力充沛活力满满，坚持运动是维持我们健康和形象的主要途径。