炸鸡类|湿气都是吃出来的，以下食物堪称“加湿器”，不想湿气缠身，忌口

近年来，中医的理论体系越来越深入人心了，很多人都对中医展开了学习，希望能够从中医中获得的一些养生之道。在中医中有一个名词叫湿气，如果身体中的湿气太重的话，会对身体健康造成很严重的影响，湿气之所以会产生个环境，生活习惯等各个方面都有一定的关系。

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如果生活在环境比较潮湿地方，体内的湿气会比较的重，所以生活在南方的朋友经常会吃一些辣椒来祛除身体中的湿气。但是在我们的平时，很多我们都喜欢吃的食物也会让我们身体有湿气侵犯，让我们一起来了解一下。

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首先要说的第一种食物就是炸鸡类的油炸食品，这些油炸食品在食用之后非常的不用易被身体消化。它们会在脾胃中停留很长一段时间，这就会引起上火，进而就会有湿气加重的问题，从而就会有脾胃不和，食欲不振的症状产生。

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第二种会让身体中湿气增多的食物就是很多人都喜欢吃的冰激凌，尤其是在炎热的夏天的时候，周围环境非常的炎热，一个冰凉的冰激凌让人爱不释手，但是如果经常吃冰激凌的话身体是不容易接受的。外部环境比较的炎热，体内寒凉，这样的话非常容易引起一些胃部疾病，其中的寒气很难从身体中驱赶出来。

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还有一些水果本身也是比较寒凉的，如果经常吃的话也会导致体内湿气加重，像西瓜，柿子，芒果这些都需要算在其中，所以大家在生活中应该少吃一些这种比较凉的水果，避免给身体健康带来隐患。

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如果身体中的湿气太重的话可以通过中医的当时来进行治疗，主要是可以刮痧，拔火罐，艾灸这些方式，效果都是非常的显著的，已经有很多湿气比较重的人通过这种方法治愈了。