安馨堂3021：懒人蜂蜜瘦身法，每天使用当天瘦3斤( 二 ) _健康小知识

功效：
香甜可口，一点都不黏腻，吃完之后也不用担心会长胖，反而可以阻止你吃更多的油荤食物，降低脂肪量。

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蜂蜜白醋
材料：
蜂蜜适量、白醋适量。
做法：
饮食正常的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，早餐前20分钟空腹喝或者中餐和晚餐后立刻喝。
注意：
挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

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蜂蜜减肥原理
吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75% 。 100g蜂蜜含有294卡路里，即使一天吃足200g ，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准。
丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;另外配合有氧运动(早晚跑步各2公里-4公里) ，一周轻松健康的瘦下10斤。
七天蜂蜜减肥法大家要贵在坚持哦，一定会让你美美哒!返回搜狐，查看更多
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