“阳了”要忌口，建议：吃4样，忌2样，润肺止咳，全家人都受益( 二 ) _健康小知识

3、倒出来后我们可以开始熬糖了，除了蜂蜜以外，把准备好的食材全部倒入锅中，开中小火熬煮，用铲子推动锅里的时候会有阻滞感，就可以关火了出锅了。

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4、姜糖膏晾凉到50℃了，再来200克蜂蜜，拌匀后就可以了，把熬好的糖膏装进来，装到八九分满就可以，然后迅速拧紧瓶盖，彻底凉透后放冰箱冷藏保存。

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忌2样
1、腌制和辛辣食物
“阳”了以后一般会出现咳嗽等呼吸道症状，所以还是需要适当忌口的。像辛辣、刺激性、腌制的食物，如腌菜、辣椒、花椒、煎肉、火锅等，这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的好转。应该进食一些富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

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2、油炸和高糖食物
“阳”了以后最常见的症状就是咳嗽，尤其是不发烧以后，还会持续咳嗽一段时间。虽说吃点甜的可以让心情变好，但不可过多，含糖量也不能过高。因为甜食会刺激咽喉部位，致使咽喉黏膜敏感性增加，进而加重咳嗽症状，油炸也得食物也是一样，多身体恢复没有任何的好处。

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