怎么挑选筋膜枪？揭秘5大绝招精准避雷！

怎么挑选筋膜枪？一把好用又合适的筋膜枪可以帮助我们健身后肌肉的快速恢复，避免乳酸带来的肌肉疼痛感，平常人士也可以使用筋膜枪按摩放松肌肉，但市面上不少假洋牌子，本身对震频稳定性、击打损伤率等调校优化做得不到位，使用达不到按摩效果之外，还会有肌肉酸肿痛等损伤肌肉的行为出现！李佳作为一名资深健身博主，在选购筋膜枪方面有着非常丰富的经验，经过几十款的测试之后，给大家总结了怎么挑选筋膜枪的技巧，在此分享给大家。

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怎么挑选筋膜枪？筋膜枪的确有很多好处，但是如果选到劣质的筋膜枪就很可能会造成我们的肌肉损伤，甚至打击到我们的骨骼，造成骨裂，不过大家不用担心，看了下面几个选购筋膜枪的小技巧，大家一定会学会怎么挑选筋膜枪的。
1、推力要选合适自己的
推力大小是选购筋膜枪时需要尤其注意的一点，但推力不是越大越好，一般选择10-20kg就足够了，推力过大不仅不能放松肌肉还容易造成肌肉撕裂！
2、根据自身情况选择迷你枪或者大枪。
迷你枪的一般主打便携式，机身小巧的同时也存在击打力度不足的问题，作为平时上班族的按摩还可以，对于健身和专业人士更加推荐大枪，击打力度深，能够做到更深层次的按摩，更好的放松肌肉。

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3、选择振动幅度在8-13mm左右的产品。
和推力一样，振幅也不用过分追求最大，人体的深层筋膜大概在8-12mm深度，普通人选择8-10mm的震幅就够了，而对于专业健身人士而言选择10-13mm的震幅为最佳。
4、无刷电机产品更为优质
选购筋膜枪时首先选择无刷电机，因为无刷电机噪音小、稳定性高，对于有刷电机容易的出现动力输出不稳定、使用寿命短等问题，无刷电机则无需担心这类问题！
5、震动频率要合适。
震动频率越大不代表击打力度就是越高，还跟震幅、推力扭矩有关，不是击打力越高越好，盲目暴力击打会损伤肌肉。一般建议选择2000-3500的震频范围比较适合。

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6、热敷、app等多功能产品并无太大用处
很多品牌的筋膜枪产品主打热敷、冷敷或者是智能app等功能，但从实际使用来看，这些功能并无多大用处，只会增加产品附加值，然后价格上涨。甚至有的功能会降低筋膜枪的稳定性，在使用时会造成肌肉损伤。
怎么挑选筋膜枪？看了上面几个挑选筋膜枪的小技巧，相信大家肯定有所收获了，但是也有不少朋友提出，挑选筋膜枪费时费力，问我有没有直接的筋膜枪牌子推荐，那么为了节省大家的选购时间，我也为大家奉上几款我觉得不错的筋膜枪推荐，供大家选择。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
产品优势：死磕性能，降低93.8%的肌肉损伤率

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未野筋膜枪是我用过这么多筋膜枪以来我觉得比较好用的， AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家打造的“非常规”型筋膜枪特点鲜明，被运动发烧友和大神喜欢。包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！他们家的筋膜枪被诸多博主誉为筋膜枪中的性能之王！实现打击力等综合强悍性能，肌肉损伤率是国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！动力猛衰减度低，震频稳定性极高！且复杂的肌肉特征兼容性很棒！