开胃|泥蒿虽不起眼，全身是宝，开胃健脾，降压补脑，增强免疫力，防癌

导读：泥蒿虽不起眼，全身是宝，开胃健脾，降压补脑，增强免疫力，防癌
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文|内科医生薛娥
有句话说的好，健康的身体，强壮的体格都是合理的饮食以及适当的运动换来的！这句话是否正确呢？我作为医生告诉大家，这句话还真的很有道理。现如今，很多人都患上了胃病，肝病，肠炎等多种内科疾病，其实很多时候都是因为不良的生活习惯导致的，饮食没有规律，总是吃一些不健康的，不利于身体的垃圾物质，时间久了，自然就会患上疾病。我建议大家不管再忙再累，一定要吃好喝好，多吃一些绿色蔬菜，再加上合理的运动，时间久了，好处不请自来。

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泥蒿是一种很普通的绿色蔬菜，价格也比较便宜，不是很起眼，得不到大家的重视，但是我们不能否定了泥蒿的保健功效，这种东西全身都是宝，经常食用泥蒿有什么好处呢？

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泥蒿有开胃健脾的功效。对于那些没有食欲，有很好的促进饮食的作用，泥蒿中含有一些带有挥发性的精油，能有效的起到开胃消食的作用，提高人体的食欲。泥蒿中含有净化人体垃圾的有效物质，能作用于人体的肠胃，能起到良好的促进排便的效果，防止便秘现象，还能帮助人体排出多余的脂肪，起到一定的降低血压的作用。泥蒿中的微量元素很高，尤其是钙铁锌的含量很高，这些营养物质有很好的补脑效果，补充大脑的营养，提高大脑的记忆力。

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经常食用泥蒿还能增强人体的免疫力，能有效的防止身体受到多种细菌的侵害，经常食用泥蒿，还能有效的缓解肝炎，尤其是传染性肝炎，效果还是不错的。经常食用泥蒿还有一定的防癌效果，里面的营养物质可以有效的防止癌细胞的繁殖和生长，杀死病变的细胞，保护身体免受侵害。
泥蒿这种植物非常有利于大家的健康，拥有众多的保健功效，全身都是宝，我建议大家可以经常吃一些泥蒿，时间久了，好处不请自来！
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