美白|漂亮女人的福音，常吃以下食物，补充肌肤水分，促进排毒美容嫩白

漂亮女人的福音，常吃以下食物，补充肌肤水分，促进排毒，美容嫩白
番石榴是一种很常见的水果，对于这种水果，富含矿物质，并具有两大抗氧化成分--石榴多酚和花青素，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。还含有非常多的维生素c，能够增强体质，另外还能够减轻体重，能够起到非常好的排毒瘦身的作用。

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腐竹含有非常丰富的蛋白质，可以很好的为人体所供紧要物质，对身体是非常好的，而且腐竹还有丰富的膳食纤维，这对胃肠来说是很好的膳食纤维，可以促进肠胃的消化，更好的排除一些毒素和垃圾，对身体可以起到很多很好的功效，能很好的帮助调理肠胃，排毒消脂，增强体质。

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【 美白|漂亮女人的福音，常吃以下食物，补充肌肤水分，促进排毒美容嫩白】芦笋的营养价值很高，本身含有的多种维生素和微量元素，胡萝卜素等，有着润肤美白的功效，芦笋中的脂肪比较少，热量较低，纤维素又比较高，能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的摄入，还能把体内的有害物质排出干净，减少粪便在体内的停留，对刮油燃脂有很大的帮助，同时芦笋中含有的维生素C，能够起到抗氧化的功效，不仅美白皮肤还能延缓衰老，减少脸上的色斑，抗皱润肤的作用。

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