出门嫌冷在家没胃口，孩子多吃酸辣凉拌菜，清脆爽口，好吃不贵经过一周的连续暴雨

经过一周的连续暴雨，终于在冬至停了下来。前段时间下雨降温，出门冻死了！虽然没有下雪，但气温保持在零下10度。冬天有很多雾霾天气。你一大早出门连路都看不清楚。正式进入冬季后，出现了很多雾和雪的天气。再加上霜冻，大家出门不仅要注意保暖还要注意安全！冬至前后，断崖式降温是感冒频发期，感冒了总没胃口吃！

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今天的蔬菜终于降价了，所以我们打算在家里储备一些牛肉、羊肉、水果和蔬菜。平时多吃蔬菜对我们的健康有好处。冷得不能出门，在家没胃口？孩子多吃酸辣沙拉，清脆爽口，好吃又不贵。今天介绍的酸辣菜是酸辣海带丝。清脆爽口，易学，好吃又不贵。对孩子的健康非常有益，能有效提高免疫力，预防感冒发烧。

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【出门嫌冷在家没胃口，孩子多吃酸辣凉拌菜，清脆爽口，好吃不贵】海带营养丰富。海带含有碘和碘化合物，能有效预防碘缺乏性甲状腺肿，有益健康。海带含有膳食纤维，热量很低，有利于减肥。海带富含不饱和脂肪酸和膳食纤维。常吃海带可以有效去除人体血管中的胆固醇，从而清洁血管，预防各种心脑血管疾病。

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海带含有丰富的硒元素，能有效预防各种癌症的发生。海带不仅营养美味，酥脆爽口，还能有效提高免疫力，帮助提高细胞免疫力，预防各种疾病。经常吃海带可以促进孩子骨骼和大脑的发育，让孩子长得更高更壮，帮助他们的大脑发育得更聪明。