冬日|【健康投资家】“冬令进补，来年打虎”，越补越上火怎么办？体虚怎么补？…… 平补|身体|姜良铎|气虚|清补

文章图片

FM107.3 每周五、六、日，
6：00—6：30 ，
您将听到一个这样《健康投资家》
中医智慧、养生知识、营养美味……
本周《健康投资家》为您送上：冬季进补有方法
主讲嘉宾：北京中医药大学东方医院老年病科副主任医师，郑晓鹏；他是为全国第六批名老中医姜良铎教授学术继承人，从事中医临床诊治10余年。主要研究方向是中医内科疾病。
2021年12月24日：进补不能盲目补，提高基础代谢率很关键
都说冬季是进补的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法，进补能防止身体走下坡路吗？随着年龄的增长，身材可能走型，各种毛病也容易找上身，据说这是基础代谢率下降惹的祸，那么什么是基础代谢率？为什么岁数越大越得重视基础代谢率？管住嘴、迈开腿，就能提高基础代谢率吗？12月24日：进补不能盲目补，提高基础代谢率很关键。
2021年12月25日：体虚能补吗?
有点儿凉风就怕冷，到了冬天易感冒，这是怎么回事儿？气虚、阳虚、阴虚、血虚、还有津液虚，如何判断身体到底是哪种虚？体虚到底怎么办？12月25日：体虚能补吗?
2021年12月26日：冬日进补不能盲目补
所谓“冬令进补，春季打虎” ，不少朋友都准备着进补方案，希望补出健康体魄。然而冬令进补并非大鱼大肉，我们经常听着通补、清补、平补、调补还有食补，这些都是进补的方式吗？虚不受补、越补越上火怎么办？12月26日：冬日进补不能盲目补
记得准时收听哦
扫码听直播
错过了也不要紧
扫码回听
【冬日|【健康投资家】“冬令进补，来年打虎”，越补越上火怎么办？体虚怎么补？……】广播节目：北京城市广播频率FM1073/AM1026《健康投资家》播出时间每周五、六、日， 6:00—6:30