苦荞茶|它是天然的“二甲双胍”，糖尿病人喝水时泡一点，血糖轻松降下来

糖尿病是一个需要长期控制好血糖的疾病，而要想控制好血糖，单靠药物是不够的，饮食调理也非常重要。这里我就介绍几个小食材，它们堪称天然的“二甲双胍”，糖尿病人用来泡水喝，血糖可以轻松降下来，赶紧一起来看看吧。

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1、莓茶
莓茶是一种天然养生保健茶，因其表面有一层植物霜，看上去像长霉一样，因此最早也被称为“莓茶”。这种茶的主要产地在湖南张家界地区，每年4月份就是采摘莓茶的时节。莓茶不像普通茶，即便隔夜，也可以放心使用，而且也不影响药物的药效。莓茶有消炎杀菌，治疗咽炎的作用，也有调节血脂，免疫力，肠胃的功效，还能抗衰老，抗肿瘤，抗血栓。它的降血糖作用也很突出，糖尿病人经常喝莓茶，有助于促进胰岛素的分泌，修复胰岛细胞，从而起到很好的降血糖作用。因此，糖尿病人不妨把莓茶作为日常保健的养生茶，长期饮用。

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2、桑叶茶
桑叶是桑树的叶子，很常见，一般生活中主要是用它来喂食蚕宝宝，但也可以用于我们哦日常生活中，可以制作成桑叶茶，泡水饮用。桑叶茶可以说是糖尿病患者的福星，经常饮用桑叶茶，可以提高身体对葡萄糖的耐糖量，再是桑叶中的一种功能成份“生物碱”，可以抑制糖分解酶的作用，从而具有降血糖的作用。

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3、青钱柳茶
青钱柳被誉为植物界的“大熊猫”，是非常珍稀的树种，可以将其嫩芽叶炮制成青钱柳茶来饮用。青钱柳茶可以促进胰岛素分泌，激活胰岛细胞，从而起到降血糖的作用。青钱柳茶中富含多种矿物质，微量元素，这些有效成分可以促进胰岛素发货降血糖的作用，并且能够改善身体对葡萄糖的耐糖量。

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4、苦荞茶
苦荞麦可以经过炒制后，制成苦荞茶，泡水饮用。苦荞茶中含有抗淀粉成分，可以起到平缓血糖的作用，同时还能抑制糖的转化。苦荞茶中含有的生物类黄酮物质芦丁，可以促进胰岛素的蜂蜜，增强胰岛细胞的活性。苦荞茶中含有的硒也是胰岛细胞必须的微量元素，可以促进胰岛素分泌，清除自由基。因此，苦荞茶是糖尿病人理想的饮用佳品。

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【 苦荞茶|它是天然的“二甲双胍”，糖尿病人喝水时泡一点，血糖轻松降下来】注：以上图片来源网络