血压145/95发生了脑梗塞，为什么160/100的人却没事？早知早受益( 二 ) 高血压|血栓|疾病|老年人健康

在日常生活中，他们可能过度摄入各种能量元素，这可能会诱发血管损伤和临床状态的恶化，所以心脑血管疾病和代谢性疾病的危险系数也在不断提高。
脑梗塞的发生往往与临床上高血压控制不稳定或忽视自身血压机制密切相关，高血压患者需要通过自身的控制范围和饮食结构来达到正常的血压水平，以避免破坏机体的血管结构，减少血液中血小板的凝固和堵塞。
否则，当血液中的血斑和血块越积越多时，血栓逐渐形成的概率就会越来越大，诱发脑梗死的危险也就会增大。

除了血压升高，还有哪些因素会增加脑梗塞出现？糖尿病
糖尿病会导致血管内膜受损，使血管变得更加脆弱，增加脑梗塞的风险。
高血脂
高血脂会导致血液黏稠度增加，使血栓形成的风险增加。

吸烟
吸烟会损害血管内膜，增加血栓形成的风险。吸烟还会使血液中的一氧化碳含量增加，进一步加重血管内膜的损害。

肥胖
肥胖会导致血脂异常和血压升高，增加脑梗塞的风险。

不良的生活习惯
如缺乏运动、饮食不健康、熬夜等都会增加脑梗塞的风险。
脑梗发作前，会有4个明显的“提醒” ，别不当回事

短暂性脑缺血发作(TIA)
TIA是脑梗发生前最常见的“提醒” ，它表现为突然出现的单侧肢体麻木、无力、口角歪斜、失语等症状，通常持续数分钟至数小时后自行缓解。
虽然TIA并不等同于脑梗，但它们是脑梗的危险信号，需要高度重视。
头痛
脑梗发作前，患者往往会出现剧烈的头痛，通常伴随恶心、呕吐等症状，这种头痛与平时的偏头痛、紧张性头痛不同，程度更为严重，持续时间更长。
眩晕
眩晕是脑梗发作前另一个常见的症状，患者会感到天旋地转、站立不稳，甚至突然晕倒，这通常是由于脑部供血不足引起的。
视力障碍
脑梗发作前，患者可能会出现视力模糊、视野缺损、眼前黑影等症状，这些症状可能是由于脑血管阻塞导致视神经缺血缺氧所致。

如何预防脑梗？保持健康的生活方式
保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力，同时，要避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

合理饮食
保持低盐、低脂肪、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类等健康食品。

适量运动
适量的运动可以帮助降低血压、血糖和胆固醇水平，增强心肺功能和肌肉力量。

控制基础疾病
高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是导致脑梗的主要危险因素，因此，要积极控制这些基础疾病，按时服药，定期检查。

及时发现并处理脑梗的前兆
如果出现突然的眩晕、头痛、肢体麻木、视力模糊等症状，应立即就医，以免错过最佳治疗时机。
阅读延伸：血压水平在什么范围内，脑梗风险会有所降低？根据的研究结果，一般来说，正常血压值范围在139-90/89-60mmHg之间，在这个范围内，血压越接近正常值下限，即139/89mmHg ，脑梗的风险就越低。
当然，这并不意味着血压越低越好，如果血压低于100/60mmHg ，就有可能出现低血压症状，如眩晕、乏力等。
因此，保持血压在正常范围内，对于降低脑梗风险至关重要。
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