吹肿双颊:这个运动可以让双颊的肌肉松弛 ， 预防脸部下垂 。当你觉得双颊变得迟钝的时候 ， 就可以试试看这个动作 。往双颊里吹气 ， 饱满之后保持10秒钟 。把空气往嘴巴的里面吸进去，让双颊消下 。同样也是保持10秒钟 。以上重复5次 。
【皮肤下垂怎么办】吃硬的食物?:硬的食物需要我们多咀嚼，因此可以训练嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善脸部线条的下垂 。只要有意识的摄取早午晚3餐，然后好好咀嚼食物吧 。左右两边都要咀嚼到，脸部线条才会平衡  ， 而且也可以防止下巴的下垂 。
向上推压颧骨:双手的手肘架在桌面上 ， 然后将大拇指的指根放在颧骨的下面 。接下来是用双手撑起头部的重量，并且保持头部微微下压的姿态三十秒作用，能够有效地紧致脸部的轮廓 。在撑脸的时候要稍微用力向上推压颧骨 。

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