按摩脚底的10大好处

1、脚底有有60多个穴位 , 代表人体脏腑的反射区,按摩脚底相应的部位能疏通经络 , 调节代谢,使脏腑调和,增加机体的抵抗力 。
2、按摩脚底能增加足部血流量,改善全身血液循环状况,人在脚底按摩1小时后 , 全身血液流量可以增加十倍以上 。
3、按摩脚底还能加速代谢堆积在体内的乳酸产物及毒素 。
4、随血循环经肾排出体外,对于缓解肌肉酸痛疲劳有良好的效果 。
5、经常刺激脚底的神经末梢,能改善睡眠状况,对失眠有一定疗效 。
6、脚底板上人字形的位置,叫涌泉穴,是肾经的穴位,按摩涌泉穴有补肾的效果,能够美容护脑 。
7、人体的唾液具有很好的预防癌症的作用 。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌,将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中,可以很好的预防癌症,并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果 。
8、孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况,特别是怀孕前三个月的时候,这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况,如果孕吐严重,那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康 。为了能够令胎儿健康的成长,那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐,令胎儿健康成长 。这种方法不仅效果好 , 同时也非常容易见效 。
9、按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素,特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水 。这是因为按摩脚底之后,体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速 , 这样可以有效的排除体内多余的废弃物 , 改善肾脏功能,人也会更加的精神和年轻 。
【按摩脚底的10大好处】10、人的脚底有成千上万个末梢神经 , 与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称为人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性 。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅 。把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病 , 健身益寿 。