长期服用谷维素、维生素B1，对身体有副作用吗？了解一下！导语：说到维生素

导语：说到维生素，许多人认为它们是一件好东西，毕竟它是我们身体不能缺少的一种营养素，维生素有很多种，如谷维素等，谷维素用于滋养神经系统，调节体内不平衡的内分泌，对植物功能障碍现象有一定的改善作用，一般来说，它是神经衰弱患者的财富。
你可能听说过这两种维生素，但你不知道它们的功能，让我们今天来了解一下。

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让我们首先了解谷维素的作用
【改善自主神经功能】
谷维素对植物神经功能障碍有一定的调节作用，改善内分泌平衡，对精神神经疾病也有一定的治疗作用，对于神经衰弱患者，它可以稳定情绪，减少紧张和焦虑，改善患者的睡眠，该药也可用于治疗女性更年期综合征。
【保护心脏】
如果心脏受损，生命将受到威胁，心脏主要负责身体的运转和血液循环，如果身体太累，很容易造成心脏损伤，在心跳加快、心律失常、胸闷和呼吸急促的情况下，补充谷维素可以降低心肌兴奋性并保护心脏。

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【抗溃疡】
事实上，谷维素可以减少去甲肾上腺素的释放，导致生物胺的增加，从而在大脑中产生中枢抗溃疡作用，同时，谷维素还具有抑制胃酸和胃泌素分泌的作用，从而提高治疗消化性溃疡的疗效。
【降血脂】
许多人的血液粘度增加，血液中脂肪物质含量增加，容易阻碍正常血液循环，及时补充足够的谷维素可以防止脂质氧化，清除血液中多余的胆固醇和甘油三酯，降低血脂，这也是谷维素的一个常见功能。

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维生素B1的作用
维生素B1是一种水溶性维生素，可以参与身体的新陈代谢，如果身体缺少这种元素，就会影响葡萄糖的代谢，患者会出现记忆力差、四肢无力、情绪不稳定等症状。
维生素B1可以参与葡萄糖代谢，为身体提供能量来源，如果老年人缺乏维生素B1 ，就会增加患老年痴呆症的风险。

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维生素B1是人体必需的维生素，可以维持正常的神经系统，促进胃肠蠕动，帮助消化，因为维生素B1的主要成分是“硫”和“氨” ，可以促进胃肠蠕动和消化。
如果经常服用谷维素和维生素B1 ，有副作用吗？
1、谷维素
谷维素实际上是从米糠中提取的，它是一种天然成分，因此具有很高的安全性，如果服用得当，它有助于健康，如减轻口腔溃疡，增加血管弹性，并对神经系统和消化系统发挥积极作用。
但是，如果长时间服用谷维素，身体会有某些副作用，如易怒、口干、脱发、恶心和呕吐，如果出现这些症状，你必须立即停止服药，如果在5天内没有缓解，你必须及时看医生。

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2、维生素B1
当身体有一段时间缺乏维生素B时，尤其容易消化不良，同时，它也会导致脚气病，因此，平时应注意补充维生素，女性在孕期和哺乳期应注意补充维生素B1 ，这不仅是为了自身健康，也是为了孩子的生长发育。
维生素B1的安全性非常高，只要正常服用，对身体没有影响，但如果服用过量，副作用会更大，它特别容易导致易怒、身体疲劳、恶心、呕吐、腹泻等情况，如果每日剂量超过5克，会导致颤抖甚至休克。