【 改善便秘|爱美女性爱吃3种食物，美容养颜，排毒嫩肤，改善便秘】爱美女性爱吃3种食物，美容养颜，排毒嫩肤，改善便秘


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大家都了解草莓 草莓营养元素还有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅肠道、助于排便。大家有时间可以多了解一下。


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建议孩子们吃山花椒 山花椒味道辛辣，可以去除湿气，对风湿疼痛有治疗功效。在炒菜的时候，放一些山花椒，可以让菜肴闻起来更香，更重要的是，吃山花椒可以去除体内的湿气，达到治疗风湿的功效。风湿病人在平时炒菜的时候，可以加点山花椒。合理搭配饮食，身体更健康。


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我们都了解茄子 茄子含有龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果，此外茄子还有清退癌热的作用。科学饮食，身体更健康。

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