补充|天然的“降糖王”被发现，61岁大爷血糖一年稳定，医生直呼：妙啊时间|胰岛|高脂肪|血糖|大爷

真实案例：秦大爷今年61岁，一个人在老家农村住，平时打打牌、下下棋，过得很是自在。
而且秦大爷的身体一直都很好，还能下地干活，每年都会种点菜打发时间，就在一年前，秦大爷感觉食量大、胃口好，本以为是个好现象，谁知一段时间之后，整个人浑身发痒、无力，以为是过敏了，就去买了一点药膏涂抹。
过了几天秦大爷把药膏都用完了，依旧没有改善，这才觉得不对，就给孩子打电话，让儿子带他去医院检查一下。

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看过医生，经过各项检查，医生告知秦大爷他的血糖水平过高，情况虽不是很严重，但也绝对容不得忽视。提醒秦大爷，回去后一定要尽快开始控糖，不然血糖飙升，会引起一系列严重的并发症出现。
秦大爷知道糖尿病的严重性，回去之后便开始了控糖之路。好在功夫不负有心人，在一年时间里，并没有出现并发症，而且将血糖稳定在7以内。

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那么，秦大爷是如何调节血糖的呢？
一、改变饮食结构
查出糖尿病后，医生就告诉秦大爷，想要控糖，就一定要先控制好饮食。于是秦大爷回去后的第一件事就是改变了自己的饮食结构。
1、少吃根茎类蔬菜
马铃薯、地瓜、莲藕等都属于根茎类蔬菜，虽然含有人体必需的维生素以及矿物质，但是却不适合糖尿病患者食用。因为这些蔬菜中含有大量淀粉，会逐渐分解转化为糖分，经常食用很容易就会升高血糖。此外，像平时常吃的米、面等主食，最好也要控制其摄入量。

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2、少吃高糖分水果
顾名思义，高糖分水果中含有大量糖分，大量摄入会导致体内的糖分越来越多，无法被代谢出去，就会升高血糖。因此，像榴莲、香蕉、甘蔗、西瓜等水果，平时最好少吃。
3、少吃高脂肪食物
长期吃肘子、肥肉、猪蹄等高脂肪食物，就会导致体内摄入大量的脂肪，不容易被消化，进而导致人体代谢紊乱，阻碍糖分的排出，造成血糖升高。

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二、补充营养物质
除了要改善饮食，秦大爷平时还坚持补充一些有益于血糖的营养物质，来帮助调节血糖，增强胰岛功能，给血糖一个稳定的环境。
天然的“降糖王”被发现， 61岁大爷血糖一年稳定，医生直呼：妙啊
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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三、坚持运动，少久坐
【补充|天然的“降糖王”被发现，61岁大爷血糖一年稳定，医生直呼：妙啊】平时坚持适当的锻炼，既可以增强身体素质，还可以帮助消耗糖分，帮助稳定血糖，降低胰岛素的抵抗性，使其分泌增加，以便更好的调节血糖。每天可以抽出半个小时时间，适当做些有氧运动，如骑车、慢跑等。