脱发|年轻人成为脱发“主力军”，如何才能有效防治脱发问题？来了解下脱发

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每天早上醒来，先看的不是希望，而是枕头上掉落的头发。头发是我们每个人装饰自己的重要法宝，当然也是越浓密越美丽，可以随心所欲做造型，也可以让更加自信迷人。当然，如果你的头发日益减少，那也会让你“秃”如其来的烦恼倍增。
根据我国的数据调查发现，我国有超过2.5亿人群都面临着脱发的烦恼，大约每6个人就会有1个正被脱发困扰。每一次的大型购物节，假发、防脱洗发水都会排到热销榜单上。关于脱发问题也频频登上微博热搜的宝座，现在脱发的主力大军主要是90后一批，以年轻一代为主，很多网友戏称“工作前的自己的还是厚刘海，工作后自动变成了空气刘海” ，还有的网友发出“还来不及出人头地，就已经‘出人秃顶’”的感叹。

其实看似平常的脱发也不足为奇，但渐渐地影响到正常生活和心理变化就要及时注意。想要解决脱发的困扰，有人会想到用洗发水或食物、药物调理，还有的可能直接会选择植发，这些方法或许都对脱发有效，但盲目的选择，也不一定适合你。
想要找到针对性解决办法，首先要找到脱发的根源。现在困扰大家的脱发方式主要分为两大类，一是生理性脱发，二是病理性脱发。生理性脱发就没必要过多担心，它是身体正常新陈代谢而引起的头发代谢，不需要加以过多的干预治疗，就像四季变换一样，属于正常现象。但要是发现自己是病理性脱发，就要寻找自己脱发的根源，找到具体原因，对症下药。想要判断自己是否是病理性脱发，可以在洗头三天后，用手指梳理头发，如果掉发超过10根就说明存在病理性脱发，如果少于5根说明头发还是相对健康的。

如果发现自己是病理性脱发，就要从以下几个方面去寻找脱发的根源：
1、脂溢性脱发（常见于男性身上，主要是身体内雄性激素分泌影响的头发脱落）
2、神经性脱发（常见于年轻人身上，精神压力大刺激神经组织，阻碍毛发生长）
3、营养性脱发（常见于营养不足的人，体内没有更多的营养滋养头皮，引起脱发）
4、病理性脱发（受到外伤或者病毒、疾病影响，头发无法再生长）
5、先天性脱发（出生后就可能出现发育问题影响头发生长；还可能是因遗产因素导致后天脱发）

不同的脱发情况可以选择不同的治疗方式，比如身体健康情况引起的脱发，可以从改善饮食入手，多吃一些芝麻、红肉、坚果等等，及时给身体补充维生素和各种营养，通过保证身体的营养，让头发获取能量，刺激生长。如果是男性朋友出现雄激素引起的脱发，可以采取饮食、运动等方式调节体内激素水平，从而改善脱发症状。
如果是因为工作或生活压力过大，而产生的脱发，就要及时做好自我调节。特别是年轻人要调整心态，不管是几零后都要从年轻拼搏奋斗的时期打拼过来，调整好心理，才能成为快乐且优秀的自己。适当做一些减压活动，及时释放身心，还可以看淡压力，慢慢化之为动力，乐观面对生活，生活也不会亏待你。
如果是面对病理性脱发或者是先天性脱发情况，可以选择积极治疗，多多配合抗击疾病。如果是出现外伤等不能让头发再生长的情况，可以选择植发或戴假发来缓解困扰。植发通常是利用现有的技术手段在头皮上进行头发种植，花费较高，选择专业种植机构也可以选择尝试。戴假发价格相对较低，还可以根据心情自由改变。