脱发|年轻人成为脱发“主力军”，如何才能有效防治脱发问题？来了解下( 二 ) 脱发

除了针对治疗之外，我们平时还要多注意头发的护理与保护，减少烫发、染发的次数，经常烫染不仅影响头发健康，还危害身体其他组织健康，为了少脱发，还是少“折腾”它为好。有时间还可以经常用梳子梳梳头，帮助头皮放松，缓解疲劳，在梳头发之余还可以对头部进行按摩，也可以刺激毛囊的发育，头发的生长。
想要摆脱脱发，先别把它看成是一种“困扰” ，过度的焦虑反而是防脱路上的绊脚石，放松心态，在合理控制饮食，少吃刺激性食物，也能让头发变的滋润的同时，让身体也跟着变健康，何乐而不为呢？
[1
《医生证明90后真秃了:这代人比他们父辈脱发来得早》.中国新闻周刊.2018-01-08 08:26
[2
《年轻人脱发怎么办？张文宏：“90后”要保持好心态》.中国新闻社.2020-05-04 09:59
【脱发|年轻人成为脱发“主力军”，如何才能有效防治脱发问题？来了解下】[3
《“秃”如其来的烦恼……我国超2.5亿人受脱发困扰》.中国新闻社.2020-12-01 08:04