低脂高纤饮食|【贴心医生】查出了乳腺结节，离癌症还有多远吗？癌症|慢性乙肝|体检|二级预防

近年来，随着医学的发展和人们健康意识水平的提高，体检也越来越常见了。很多女性在拿到体检报告看到“乳腺增生”、“乳腺结节”时心里一慌，将两者和肿瘤、癌症划上等号。
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乳腺结节可以自己消失吗？
所谓“结节”并不是一种疾病，许多乳腺病变都有可能变为“结节”，当B超、CT等检查发现乳腺上的肿块时，在没有明确性质前，都可以叫做乳腺结节。

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这种小肿块可能是乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎，甚至是乳腺癌。但无论哪种情况，乳腺结节一旦出现大多数情况下不会自己消失。乳腺结节以良性居多，结节不超过2厘米，大多不需要治疗，遵医嘱定期复查即可。
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发现乳腺结节怎么办？
如果初次检查诊断为良性，记得定期体检复查观察结节有没有变化。对于月经紊乱的女士，可以在医生指导下适当调理月经。饮食上，可以选择低脂高纤饮食、适当补充维生素。日常保持适量运动绝对推荐！值得注意的是，我们常见的推拿按摩、热疗、药敷等操作还没有证据可以根治乳腺结节，所以不要随便相信“养生大师”们的误导，以免长时间不当的外部刺激，反而加速了结节的生长。
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乳腺结节是被气出来的吗？
研究证明，长期处于不良的精神状态下，人的神经、免疫、内分泌系统都会受到影响，使机体免疫力减弱，增加肿瘤的发生几率。

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除了情绪的原因外，还包括：
遗传因素
乳腺癌具有一定的遗传性，如果是有乳腺癌家族史者发现乳腺结节，应加强重视。
内分泌因素
乳腺受雌孕激素调节，当内分泌紊乱或在月经周期过程中体内激素周期变化时，乳腺也会随之发生变化，形成增生或结节。
生活习惯
晚睡等不良生活习惯，可能会诱发乳腺结节。
【 低脂高纤饮食|【贴心医生】查出了乳腺结节，离癌症还有多远吗？】饮食因素
饮食结构不合理，如高脂饮食会导致脂肪在体内堆积，吸烟、饮酒等都可能诱发乳腺结节。总而言之，如果是在体检中发现乳腺结节，遵医嘱进行相应处理，不用过分紧张，切勿相信精油按摩、服用蒲公英等偏方治疗。