眼保健操怎么做才是正确的 _知识经验

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【眼保健操怎么做才是正确的】按揉竹穴。双手自然分开，呈抓举状，两个拇指放在竹穴上，其余八指自然放松，轻放在额头上。随着音乐的节奏，拇指向内画圈按摩竹穴。
按下谜点。用两个食指或一只手的拇指和食指按压谜点，放松其余手指。
按揉四个白点。将食指放在两侧的四个白点处，其余手指放松，按节拍将食指向内按圈。
揉太阳穴，刮眼睛。将拇指放在太阳穴上，两个食指的第二个指关节放在内眼窝上。音乐开始时，拇指不能按，食指从里到外刮眼睛。
按揉风池穴。脖子放松，头稍微低一点，食指和中指放在耳后风池穴上，随着音乐节拍向外画圈。
捏捏耳垂，用脚趾抓挠地面。双手拇指和食指侧托住耳垂，随着音乐的节拍从上至下轻微拉动，同时双脚和脚趾抓紧地面。百科全书[]
以上解释了如何正确做眼保健操。本文到此结束，希望对大家有所帮助。