刺五加对人体主要作用有哪些刺五加|作用

【导读】刺五加对人体主要作用有哪些？刺五加全身是宝，初春嫩叶含多种维生素，，每百克刺五加叶含胡萝卜素5.4毫克，维生素B2为0.52毫克，维生素C为121毫克。刺五加的果实及根茎，含有多种刺五加多糖、刺五加总黄酮、各种糖甙、果酸。
刺五加对人体主要作用有哪些
刺五加中最重要的成分是刺五加甙和刺五加总黄酮，其作用主要是扩张末梢血管、增加冠脉流量、改善心脑供血不足、调节血脂、抗血小板凝聚，并且对神经系统的兴奋与抑制具有双向调节作用。可以镇静、安眠，对失眠、多梦有立竿见影效果。台湾辅仁大学营养系研究认为，刺五加可以提高人体摄氧量8.2% ，同时可以延缓老化，提升心肌细胞代谢，而且对人体肝肾不会有负面影响。

刺五加对人体主要作用有哪些
一、补气方面：刺五加可提高人体的氧气吸收量（抗氧能力是维他命E的5倍）
二、生血方面：刺五加有扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。同时刺五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。
三、安神方面：人体在氧气吸收不足时，容易昏沉、打哈欠、产生卷怠感，刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。
【刺五加对人体主要作用有哪些】四、强身方面：刺五加可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时间。