【导读】葛根粉的食用方法有哪些?因为葛粉是滋阴,调节内分泌的,所以最好的时间是晚上 。当然,空腹是指饿得咕咕叫的时候,一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的 。因为葛粉是味甘性凉的,所以很饿的时候吃下去会对胃不好 。
葛根粉的食用方法有哪些
1、开水冲饮
将适量锡根粉放入碗中;将开水倒入碗中,调节器均成糊状,待数分钟即可食用 。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克 。粳米浸泡一宿,与葛根粉同入砂锅内,加水600克,用文火煮至米粥稠即可 。发表解肌,清热除烦,生津止渴,透疹止泻,降低血压 。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等 。葛根还有降血压、降血糖作用,高血压、糖尿病患者可长期服用 。
葛根粉的食用方法有哪些
3、葛粉炒肉
葛粉25g,精肉200g,味精、辣椒适量,食用油100g,盐适量 。(1)用等量的水将葛粉调湿,将肉切成丝 。(2)锅置旺火上,将油烧开,倒入调湿的葛粉,煎成薄片起锅,切成条状 。(3)锅置旺火上,将油烧开,爆炒肉丝,加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒,调匀装盘而成 。色香味美 。
4、葛根粉小米粥
野生葛根粉100克,小米50克,小米用清水浸泡15分钟,野生葛根粉用水调均,小米加水入锅,大火烧开后小火煮十五分钟,加入调好的葛根粉,,出锅即可 。
5、自制酸辣葛根粉
葛根粉,虾仁,苦菊,红椒丝,盐,白糖,白醋,味精,大蒜,辣椒油,芥末油,原料备齐,并将虾仁焯水至熟,水开后将葛根粉略煮一下直到断生,捞出放入凉水中过凉,将葛根粉控干水分,放入所有的佐料,将葛根粉拌匀即可食用 。
【葛根粉的食用方法有哪些】6、葛粉羹
红豆,红枣,葛根粉,冰糖适量,红豆、红枣洗净,葛根粉用冷水调开待用 。红豆、红枣、冰糖放入锅中加适量水烧开 。煮至红豆烂熟,大约需要40分钟 。把调好的葛根粉搅匀,倒入烧好的汤中,变倒边搅动,成透明糊状即可关火 。
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