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体式并不是指机械的摆弄出某个姿势，而是需要练习者不断的琢磨，达到运动与阻力之间的平衡。

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瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶 ，瑜伽体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。体式并不是指机械的摆弄出某个姿势，而是需要练习者不断的琢磨，达到运动与阻力之间的平衡。伸缩自如的倩影，舒适随身，美由心生。领袖瑜伽之美！

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你的身在过去，心在未来，在瑜伽中，让你身心同在当下，在不知不觉中，长期不间断的练习，带给你的不仅是身体的健康，还有身心的愉悦以及对生活的美好憧憬！

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