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【中药|甲亢对人的伤害很大，怎样进行预防？医生建议：应做到以下几点】
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甲状腺功能亢进症简称甲亢 ， 它对人体的危害主要是严重的甲亢病情没有得到良好的控制 ， 进而对人体各个系统和器官造成影响 。
最有特征性的甲亢性并发症是甲亢相关的眼病 ， 严重的时候可以导致角膜受损 ， 双眼失明 。 再就是甲亢对心血管系统的影响 。
与此同时 ， 甲亢的患者也会影响社交 。 由于患者心烦易怒 ， 声高气粗 ， 常表现为爱发脾气 ， 极易与人吵架 ， 极大影响与家人及他人的关系 。
为了避免甲亢的发生 ， 可以从以下几点进行预防第一点、保持良好情绪
精神刺激是甲亢发生的常见诱因 ， 常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重 。 因此 ， 甲亢病人要注意调畅情志 ， 修身养性 ， 要遇事不怒 ， 静心休养 ， 常听优雅动听的音乐 ， 养成种花、养鱼、养鸟等习惯 ， 以怡情养性 ， 安静神志 ， 逐渐消除精神症状 。 家人及同事也要同情安慰、理解关心 ， 避免直接冲突 。
一个良好积极的心态对于任何疾病的恢复都有着非常积极有意义的作用 。 良好的心态不但可以治病 ， 它更可以防病 。 情绪长期紧张抑郁是诱发甲亢发生的诱因之一 。 从中我们可以总结出保持乐观良好的心情可以有效地预防甲亢的发生 。
第二点、平常可以多运动来减压
根据调查分析 ， 临床上不少甲亢病患的年轻人群大多为年轻的白领一族 。 白领一族面对忙碌的生活和高压的工作 ， 难免长期会导致精神处于一个紧张抑郁的状态下 。 长期的高压是导致年轻白领一族患上甲亢的诱因之一 。
因此年轻的上班族要学会适当地给自己减压 。 减压的方式有很多种 ， 利用周末闲暇时间进行短途的旅游、约上朋友进行健康的户外运动、或者平时下班后去健身馆做瑜伽和冥想 ， 这些都是白领一族有效的预防甲亢发生的方式之一 。
第三点、控制碘的摄入
我们都知道缺碘或者吃碘过多都是造成甲亢的因素之一 。 所以要想远离甲亢 ， 必须严格地控制日常碘食物的摄取 。
而海鲜是丰富的含碘食物 。 所以建议大家平时生活中少吃海鲜以及辛辣刺激的食物等 。
第四点、注意饮食的禁忌
烟酒可促使病人兴奋、激动 ， 甚至烦躁 ， 心跳加快 ， 会加重病情 ， 需戒烟忌酒 。 禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品 ， 尽量减少病人的过度兴奋 。 甲亢病人基础代谢率增高 ， 能量消耗增多 ， 饮食以高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食 。
蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g ， 应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主 。 多食新鲜蔬菜、水果 ， 以及钙质多的奶类、鱼虾等食品 ， 补充甲亢引起的缺钙 。 尽量少吃或不吃含碘食物 ， 如海带、紫菜等 。 含碘的食物不利于甲亢症状的改善 。
以上几点是对于预防甲亢所提出的建议 ， 希望可以对有需要的人们带来帮助 。
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