有营养 。用水煮芦笋的主要作用是消除有害物质，并且最大限度地保留营养成分 。另外水煮的时候可以往锅中加入少许盐和油，盐能帮助减少芦笋中营养元素的流失，而油能使芦笋保持鲜艳的色泽 。
【被水煮过的芦笋还有营养吗】芦笋是百合科天门冬属直立草本植物 。其高可达1米，茎平滑，叶片近扁的圆柱形，略有钝稜，纤细，鳞片状叶基部有刺状短距或近无距；花腋生，绿黄色，雌花较?。?浆果熟时红色 。生于沙质河滩、河岸、草坡或林下 。分布于中国台湾、浙江、山东、河南、广西等?。拦⑽靼嘌馈⒁獯罄⑷毡尽⒓幽么笃毡樵耘?。
- 隔夜开水第二天再烧开能喝吗
- 卤水牛肉怎么做
- 雷石碱洗洗牛仔裤怎么洗
- 水杯材质选择 水杯用什么材质的好
- 炒豆腐泡家常做法
- 乙烯利浸姜种和水比例
- 什么植物不怕水也不怕旱
- 临湖社区属于哪个区
- 点豆腐的卤水能吃吗
- 怎样安装抽水马桶 抽水马桶如何安装