脂肪肝中医有何妙招？教你2个方法，和脂肪肝说再见近年来

近年来，随着社会的快节奏的发展，人们的生活水平也日益提高。然而，由于一些不良的饮食习惯和过量饮酒，脂肪肝的发病率呈逐年上升和年轻化的趋势，需要人们的重视。
脂肪肝早期一般没有明显症状，因此很容易被忽略。如果长期不能控制病情，可能会逐步造成脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝癌。

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脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%-4% ，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40%-50% ，脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。
脂肪肝是一个全球常见的病症。经济发达、生活改善、过多高脂饮食、高龄人口比率增高，脂肪肝的发生率也会随之增加。据统计，现在约有25%的人可能发生脂肪肝。
脂肪肝，顾名思义，是脂肪在肝脏过多堆积，医学认为可由多种病因和疾病引起，主要与肥胖、糖尿病、嗜酒等有关。据有关文献报道，脂肪肝病因中单纯肥胖占30%~40% ，脂肪肝病人中很多存在高脂、高胆固醇饮食，这提示脂肪肝的形成与饮食有着密切关系，在普通人群中饮食也许是直接的致病原因。

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哪些因素会导致脂肪肝的发生？
（1）长期酗酒
酒精进入人体后，主要是在肝脏进行分解、代谢。如果过量饮酒会使肝细胞分解代谢脂肪酸的功能发生障碍，引起肝内脂肪沉积，从而形成脂肪肝。
（2）营养过剩
当人体长期摄入过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物的时候，由于食物产生的能量大于人体消耗所需要的能量，造成营养过剩，就会导致肥胖、脂肪肝等情况出现。
（3）营养不良
长期的厌食、节食、素食，或者一些患有慢性肠道疾病的患者，由于体内缺乏胆碱和氨基酸、低蛋白血症等，会导致脂蛋白减少，从而影响脂肪的代谢，使脂肪只能堆积在肝脏上。所以，有时候脂肪肝也会“找上”瘦子。
食疗可消除脂肪肝病因
寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法，如调整饮食结构、减肥、戒酒、治疗原发病等。
合理的饮食对脂肪肝的防治有重要的意义，尤其对单纯性脂肪肝患者，多数可以通过合理饮食和运动而得以恢复。因此，患了脂肪肝，先别忙着怕和担心，不如积极尝试食疗，把吃出来的毛病“吃回去” 。
轻度脂肪肝一般没有症状，少数病人可有轻度肝大，但肝功能正常，可有血脂轻度升高，平时只要注意均衡膳食，改变不良生活方式即可控制。

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【脂肪肝中医有何妙招？教你2个方法，和脂肪肝说再见】中度脂肪肝病人的主要症状是饭后腹胀，稍进食就有饱胀感，尤其在进食油腻时最明显；其次是周身乏力，快走几步上二层楼就气喘吁吁，有些人则感觉食欲差，或伴有恶心想呕吐的感觉。即使是中度脂肪肝大部分病人也是健康体检时发现，很少有以明显不适去诊治的。
重度脂肪肝病人多有明显的右上腹或胃脘部的胀满疼痛，伴有胃纳不佳、食欲不振、疲劳感加重、大便异常或经常腹泻或长期便秘；化验肝功能转氨酶升高，血脂检查胆固醇、甘油三酯明显异常， B超检查可明确诊断，少数重度脂肪肝病人可发生肝性脑病和上消化道出血等急重症。重度脂肪肝如不及时控制其潜在的危险是肝硬化甚至肝癌，少数年轻人即使发展到重度脂肪肝，其临床症状不典型，这种情况潜在危险更大。