丰胸食谱大全及做法波霸MM是这样吃出来的丰胸食谱大全及做法|丰胸食谱

还在为自己胸部平平而烦恼吗?下面wed114结婚网分享丰胸食谱大全及做法，告诉各位MM们，波霸就是这样吃出来的，还等什么呢，来看看吧。

山药鸡汤
第一种：山药鸡汤
材料：山药500克、鸡腿一只、枸杞3钱、黑枣5～8颗、姜3片、米酒少许
做法：1、将鸡腿块去皮洗净、汆烫，山药洗净、去皮、切块。
2、所有材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
功效：山药含有合成雌性素代谢前驱物，且山药与鸡腿都富含蛋白质，蛋白质为丰胸的基本材料，多方轮替摄取，丰胸效果更明显。

豆腐瘦肉汤
第二种食谱：豆腐瘦肉汤
材料：瘦肉200克，豆腐两块，枸杞、香菇、姜丝适量
做法：1、姜片切丝、豆腐切块。
2、瘦肉切片，过水备用。
3、将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟。
4、放入瘦肉片入做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。
功效：豆腐中满满的大豆异黄酮能够充分调节女性内分泌，从而达到丰胸的效果。

洛神山楂汤
第三种食谱：洛神山楂汤
材料：山楂100克，洛神花25克，甘草5克，冰糖适量
做法：1、将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟。
2、加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。
功效：山楂片含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

酒蒸蛤蜊
第四种食谱：酒蒸蛤蜊
材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少许、葱花1大匙、米酒适量、奶油1/4小匙
做法：1、用盐水让文蛤吐沙半小时后，沥除水备用。
2、热锅后，爆香蒜、辣椒末，放文蛤炒几下，放入米酒盖过表面，盖上盖子转中火闷至文蛤全开，加入葱花、奶油，略拌一下即可。
【丰胸食谱大全及做法波霸MM是这样吃出来的】 功效：锌是制造荷尔蒙重要的元素，鼓励大家可以从天然食物中摄取锌，毕竟天然食物的营养比较全面，除了矿物质锌以外，也有蛋白质等其他营养成分。而且蛤蜊、牡蛎等海鲜独特的锌含量，不是其他食物能媲美的。

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