养生|饮食无度，不仅会让宝宝变得肥胖，还会影响宝宝大脑发育哦心脏|穴位|足浴

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似乎有些家长认为宝宝白白胖胖的，就是身体好、营养好的标志，所以看到宝宝胖乎乎的，就忍不住夸了又夸；看到宝宝有些瘦瘦的，就理所当然地认为宝宝饮食不好，要赶紧多吃、多补补才好。
事实如此吗？
【养生|饮食无度，不仅会让宝宝变得肥胖，还会影响宝宝大脑发育哦】
对于婴儿来讲，最令她们难受的，除了生病的不舒服之外，就是饥饿了。
他们的本能是无法忍受饥饿的，所以一旦觉得肚子空空，就会开始嗷嗷大哭，需要妈妈赶紧过来，吃母乳、冲奶粉等等。
而当他们终于如愿以偿，开始品尝母乳、奶粉的香甜时，就是一副陶醉、沉浸其中的模样，小脑袋一拱一拱的，小嘴巴一缩一缩的，真真是“用了吃奶的劲儿” ，专注又满足。
但是，如果宝宝一饿，就给他们大量的食物，让他们吃得很饱、很饱，就会让尚在襁褓中的婴儿认为只有吃东西才是排除难受的唯一途径。
事实并非如此啊！

贪吃的宝宝，会让大脑血流量减少
让宝宝养成规律的饮食才是关键。
宝宝出生后，尽量坚持按时喂奶、适当一丢丢水，是他们的生物钟一开始就形成规律。
等到宝宝开始添加辅食后，两餐之间尽量还要保持只喝水，以及适时添加水果，不要动辄就吃零食。
贪吃的宝宝会让自己的消化系统处于长期超负荷的工作状态，体内大量的血液集中到消化道，以保证食物得到充分的消化和吸收。
可是，机体内的血液总量是一定的，在消化系统多了，分配给其他器官的就少了，大脑会因为血液供应不充足而缺血缺氧，从而影响大脑的正常发育。

贪吃的宝宝容易肥胖，脑组织中的脂肪也会超量
食物和身体就像供需链的两端，贪吃的宝宝，就是供明显多于需，剩余的能量消耗不了，就变成了脂肪存储在体内，宝宝就变成了一个小胖墩。
这样，宝宝脑组织中的脂肪含量也会超量，导致“肥胖脑” 。
由于脂肪过多，宝宝大脑的皱褶就越来越少，大脑的沟回也越来越浅，皮质变得薄而平，神经网络内信息的传递也就会越来越慢，换句简单的话就是：人就越来越笨。

贪吃的宝宝通常不爱运动，不利于大脑发育
仔细观察大多数比较肥胖的宝宝，都是不怎么爱运动的。
事实上，孩子需要多活动，活动是促使大脑发育的一种方式。父母应该为宝宝创造一个安全、活跃的环境，让孩子可以自由活动，并且每天坚持一定的运动量，以此来消耗自己多余的脂肪，也利于大脑的发育。
所以，让孩子多接触大自然，看一花一草、寒来暑往，尽情地奔跑跳跃吧！

让宝宝吃对大脑有益的食物
宝宝喜欢各种各样的食物不是坏事儿，但若是偏食、挑食就不是好事儿了。既然都是吃，那么就不妨多吃一些对大脑有益的食物吧。