【胃胀怎么办？懒人可以这样治胃胀】如果你有下午或饭后腹胀的症状，并时常感到胃中很撑、疼痛，那么可以在饭后或者晚上睡觉前做如下懒人按摩运动：
1.用自己的左脚跟顺着右小腿胫骨内侧边缘，自上而下按摩至内脚踝，按到疼痛处可多揉搓两分钟，按摩3~5遍，再用右脚跟按摩左小腿胫骨内侧3~5遍 。
2.用左脚外踝按摩右小腿胫骨脊外缘，自上而下，方法同上，双腿各按摩3~5遍 。
3.用左脚外侧顺着右小腿外侧中线，由膝关节下按摩至外踝尖，遇到痛点，多按摩两分钟，还是按摩3~5遍，再换到对侧 。

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