春季上火不宜饮凉茶宜喝杯玫瑰洋参茶

很多人在春季容易出现上火症状，这时不可轻易饮用凉茶，以免导致虚火更加旺盛，也不可盲目进补，避免因肥甘厚味滋腻脾胃，导致肝郁脾虚。遇到这种情况，可以喝杯玫瑰洋参茶，选用玫瑰花5朵、西洋参片3克，用开水冲泡，待水温不是太高时可加入适量蜂蜜饮用。此茶不但可以滋阴降火，而且可以有效地调理脾胃。