蜂蜜应该什么时候喝最好

蜂蜜是一种昆虫采集植物花蜜后在蜂巢中酿制的蜜。简单酿制过程就是蜜蜂采取含水量为80%的花蜜或分泌物放入第二个胃中经过30分钟发酵，然后吐入常温保持35℃蜂巢内，经过一段时间的水份蒸发，形成水份含量少于20%的蜂蜜，存贮于蜂巢中，用蜂蜡密封的过程。蜂蜜是一种老少皆宜的食品，也是一种低热量的减肥食品。那么这种食品应该什么时候喝最好呢？其实蜂蜜什么时候都可以喝，如果非要选择一个时间的话，可以看看下列更详细的说明内容。
蜂蜜什么时候喝最好
【蜂蜜应该什么时候喝最好】蜂蜜一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。
蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。
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