每天喝一小杯酒对身体好吗？答案也许跟你想的不一样现在的社会

现在的社会，饮酒已经习以为常了，也有很多人对酒抱有不好的态度，但是其实如果你能够正确的饮酒，那么每天喝一小杯酒对身体其实是有一定的好处，今天我们要说的就是喝酒的那些事！每天喝一小杯酒对身体好吗？答案也许跟你想的不一样，让我们来看一看！

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其实在我们日常生活中最常喝的两种酒就是白酒和红酒，平常还有一些果酒、药酒、啤酒之类的，而我们今天主要说的就是白酒和红酒，每天喝一小杯白酒或红酒对身体是非常有好处的。

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（一）、白酒有驱寒保暖的作用。在冬天每天喝一点白酒，可以起到驱寒保暖的作用，因为乙醇可以让血液加速循环，给身体四肢提供源源不断的热量。
（二）、白酒可以疏通筋络。白酒因为可以促进血液循环，所以可以疏通筋络，减少疼痛感，这也是为什么古代人扭伤之后要喷一喷酒，或者喝一点酒的原因。

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【每天喝一小杯酒对身体好吗？答案也许跟你想的不一样】（三）、白酒可以防止男性朋友的骨骼疏松。根据研究发现，男性朋友中年的时候适度饮酒可以减少骨骼疏松，但是对女性朋友却没有这种效果。

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（四）、红酒可以美容养颜、延缓衰老。红酒中含有的单宁等物质可以有效抗氧化，减少皮肤中出现色素沉着、皮肤松弛的问题，所以有美容养颜的作用。

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（五）、红酒可以预防心脑血管问题。红酒中含有的花色苷、花青素等可以扩张血管、增强血管通透性，能够降低血液中的胆固醇和血脂，所以可以降低心血管问题的发生。
（六）、红酒可以防癌。红酒中含有的白藜芦醇可以有很强的抗癌作用，能够防止正常细胞的癌变，抑制细胞的扩散，所以可以预防癌症。
（七）、白酒和红酒都能够促进食欲、消化。抑制胃酸的分泌，可以增强人们的食欲，还可以帮助人们消化吸收。

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当然每天一杯小酒的好处开有很多，可以因人而异，但是不管它们有如何的好处，还是要记住一点就是适量饮酒，白酒一天不超过三两、红酒不超过50ml 。还有一点就是酒精是通过肝脏代谢的，所以如何在不影响肝脏健康的情况下喝酒，是非常关键的：肝脏每个小时可以代谢10ml的酒精，所以每个小时内最多饮用10ml 。
想要喝酒好处多多，在喝酒的时候也要注意以下这些事情，这样以后，可以大大减少酒精对身体的伤害：
（一）、不要空腹饮酒。空腹时喝酒会导致身体对酒精的吸收加快，容易醉酒，所以在喝酒前最好先吃一点饭菜。
（二）、不要一饮而尽。很多人喝酒的时候喜欢一饮而尽，但是这样非常伤身体，容易灼伤肠胃，造成身体的不适。
（三）、不要红酒白酒一起喝。混酒喝是非常伤身体的，所以混酒喝之后就容易让人醉酒、胃肠道反应也比较大。
（四）、睡觉前不要喝酒。有些人觉得睡觉前饮酒有助于睡眠，其实并不是，睡觉前饮酒会导致神经处于兴奋状态，反而难以入睡：