姐姐|妹子穿T字裤做深蹲，网友：这画面没眼看... 妹子|女孩|肌肉|力量|动作|举铁

via Lifehack；id：life-hack
练肌肉早已不是男性的专属
放眼全球健身圈
很多举铁妹子的肌肉都让男人自卑
那些已经有男性特征的健美女就不提了
最出名的就是韩国肌肉萝莉池妍玉
脸跟身材完全不搭，感觉在两个维度
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而肌肉美女 Julia
更是凭借绝美颜值和劲爆身材
被网友们称为“战斗民族首席肌肉女神”
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“追求纸片人”的审美已经OUT
如今，女生举铁越来越流行
原本以为她们的身体瘦弱力量小
没想到经过专业训练却有惊人的爆发力
比如今天要给大家介绍的这位妹子
近日就因为健身而爆红外网
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起因是小姐姐在社交账号上
晒了一段自己做引体向上的场景
只见她背对镜头拉起背来非常轻松
泵感十足的背部肌肉
更是让很多男生都自叹不如
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再来个背部展示动作
健壮的线条和强大的力量
再搭配大胆个性的运动着装
在朋友圈非常抓人眼球
连粉丝们都纷纷赞叹小姐姐可谓
完全掌握了网络流量密码
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妹子名叫chanyota
跟其他霓虹女孩都走萌妹风不同
她很早就对健身感兴趣
举铁后更是誓言要变成一位力量女孩
萝莉脸+肌肉身，这种反差让她圈粉无数
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翻一翻妹子的朋友圈
你会发现她绝对不是哗众取宠
而是在健身上有实打实的真本事
在其他训练场景中她给粉丝们
展示了自己各种各样的健身动作
看看这粗大腿和饱满翘臀
身材还真不是盖的
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据妹子透露她每周四练
无论是腹部、背部、腿部还是胸部
几乎所有部位都不会落下
她尤其喜欢练腿和臀
硬拉、深蹲是她最常做的两个动作了
毕竟想要提高力量，臀部更翘
这样的复合动作从来不抗拒
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除了基础的力量训练之外
有氧方面她最喜欢的就是拳击了
快速出拳抬腿、高强度运动量
不仅能燃烧脂肪还能提高爆发力
男生女生都该练练
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看看妹子在场上是表现
硬汉教练都被攻击的快站不住了
足以见得她的腿部和手臂力量很出色
很飒很帅有木有~
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健身圈的人都喜欢挑战自我
举铁小姐姐也不例外