个个色泽金黄酥脆，香甜软糯，一端上桌孩子们就抢光

对于家里有处于身体发育阶段的小孩来说，补充大量的营养物质，才能满足孩子的身体发育需求。除了正常休息以及合理运动外，还需要注重饮食方面。在生活中许多食物对孩子身体发育有着促进作用，吃了后能够补充多种营养物质，让孩子均衡吸收，健康成长。家长们应该多给孩子做一些有利于孩子长身体的食物。

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酥炸小海虾
材料：小海虾、盐、胡椒粉、面粉、油。
孩子吃小海虾有什么好处
小海虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
做法：

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1.把小海虾用清水冲洗几遍之后沥干水分。放入盐后拿起盛虾的盆来颠簸几下，让盐分布均匀。加入胡椒粉，颠几下让胡椒粉分布均匀。加入面粉继续颠，让面粉也分布的均匀，
【个个色泽金黄酥脆，香甜软糯，一端上桌孩子们就抢光】2.热锅热油，海虾分批次下锅，炸至定型后再翻动。把小海虾炸至金黄色即可沥油捞出就可以了。
红薯丸子

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材料：红薯、面粉、油。
孩子吃红薯有什么好处
黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些，对保护视力更有益处;白心红薯的膳食纤维含量高，含糖量比黄心高出4%~5% ，口感更甜;紫心红薯硒和花青素含量较高，有较强的抗氧化作用。
做法：

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1.红薯洗净上锅隔水蒸熟。把红薯晾凉后剥皮放进大碗中。入面粉，用勺子把红薯泥与面粉搅拌均匀，看上去很黏的样子，
2.上油锅，另外准备一碗冷水，用手扯下一小块儿红薯泥面团，沾点儿清水，在掌心把它团成丸子的形状。然后一个个地下到烧至六成热的油锅中，中小火炸熟捞出沥油就可以了。
对于长身体的孩子来说，要从小养成良好的饮食习惯，还要打好营养基础，孩子脾胃好、吃的好，才能保证营养的充分补充，才可以保证孩子身体发育的需求，健康的成长！返回搜狐，查看更多
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