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4、憋尿
憋尿不是好习惯，很伤害肾脏健康。本身应该及时排出的尿液不能排出，尿液中的物质就会沉淀，时间长了，就会形成结石，例如膀胱结石、尿路结石、肾结石等等。因此，当我们有尿意时就要及时排尿，别因为懒惰而损伤肾脏健康。
肾结石并非一两天就能形成的，都是日常一些不良习惯日积月累的结果。势必是多种因素作用的结果。远离结石，养成良好的生活习惯和饮食习惯相当重要。
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