【|艾嘉仁｜肾气不足有哪些表现，怎么调理肾气不足】在中医中 ， 认为肾气在人体健康中发挥着重要的作用 ， 肾气不足会出现诸多问题 ， 比如性生活不和谐、整体健康不如意等 。 那么肾气不足具有哪些表现呢 ， 如果出现肾气不足又应该怎么去调理呢？

肾气不足的表现之一就是到了春天手脚都是冰凉的 。 这种情况下就可能是冬天精气未养足引起的 。 第二个表现就是喜欢吃味道浓的东西 。 现在社会上会存在一类人没有辣就吃不下饭 ， 主要是因为脾胃功能减弱 ， 在味道上的感觉慢慢减弱 。
一旦出现肾气不足的表现 ， 就需要提高警惕 ， 首先在生活习惯上要养好 ， 日常生活中要保证睡眠的充足 。 适当地开展运动 ， 促进血液流通 。
其次 ， 要进行节欲 ， 因为同房过多 ， 会出现肾虚 ， 尤其是在春季 ， 因为春季阴气比阳气多 ， 因此春季节欲要尤为关注 。

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