高血压|“降压冠军”被扒出，45岁主任血压仅一年恢复正常，来听听他的自述运动|医生

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案例分享：
王主任今年45岁，是郑州某工厂里面的老干部，由于市场的更新换代，竞争激烈，上面给王主任所负责的这个部门下达了最后的任务，若是在期限内达不到预期的效果，就会被顶替掉，因此这个担子对于王主任而言是非常重的。
可渐渐地，王主任在长期的重压之下，身体似乎出现了一些问题，总是时不时的出现胸闷头晕的情况，最终在家人的劝说下无奈只能来到医院探个究竟。

经过检查，王主任被确诊为高血压，这个结果令他自己大吃一惊，感到非常不解：“自己身体常年都还不错，怎么会突然就高血压了呢？”
医生却告诉王主任，引起高血压的原因有很多，不过目前你的病情并不算太严重，只要好好的调理，是有机会恢复正常的。王主任听了之后也是谨遵医嘱，决心要把血压降下去。

提醒：2件事是导致王主任血压升高的主要原因
1、易怒
在这段时间内，王主任由于压力过大，工作不顺，经常自己生闷气，对着员工发火都是家常便饭，这也是导致王主任血压升高的原因之一。
若是长期处于这种不良情绪之下，就会刺激到身体内的交感神经，引起交感神经兴奋，导致外周血管收缩，从而血压就会升高。

2、熬夜
熬夜通宵也已经成为了王主任的日常，在晚上所有人下班之后，永远都能看到王主任办公室里的灯亮着，甚至有时候为了赶工作进度，晚上直接就会睡在办公室。
可他却不知道，长期的熬夜会导致内分泌紊乱，加重心脑细胞的负担，再加上精神紧张，就可能会引发高血压。

“降压冠军”被扒出， 45岁主任血压仅一年恢复正常，来听听他的自述
经过了长达1年的时间，王主任的血压总算是恢复到了正常水平。原来王主任根据医生的建议，不仅改掉了以上的不良习惯，还会每天补充一些天然降压物。

除此之外，王主任平时还会通过运动辅助降压
在很多人的认知中，可能都会觉得高血压患者不适合运动，应该多注意休息才行，以免病情发生恶化。
这种说法太过于绝对了，王主任平时都会跑跑步、骑骑车。其实患者只要根据自身的身体情况，把握住运动的时间和强度，这样不仅不会对身体造成损伤，对血压的稳定也颇有好处。

小贴士：
【高血压|“降压冠军”被扒出，45岁主任血压仅一年恢复正常，来听听他的自述】总而言之，对待高血压其实就是两个字， “重视” ，多注意自己的身体情况，定期检查血压水平，积极的配合医生治疗，一旦发生异常，就会务必要在第一时间前往医院就医，防止错过最佳的治疗时间。