喝豆浆能够降低乳腺癌的复发风险
多项研究表明,喝豆浆能够降低乳腺癌的发病和复发风险 。豆浆中富含的植物激素成分大豆异黄酮,能够产生选择性雌激素受体调节剂的作用,进而治疗和预防乳腺疾病 。
【喝豆浆能够降低乳腺癌的复发风险】营养专家提醒,尽量不要买街边贩卖的豆浆 。营养师建议在家中自制豆浆,可以根据体质适当添加五谷、蔬菜,用豆浆机每天自制800~1200毫升豆浆就可以达到《中国居民膳食指南》推荐的每日30~50克大豆的标准 。
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